🤰 Mang thai là hành trình 9 tháng 10 ngày – mỗi tuần đều có một thay đổi nhỏ trong cơ thể mẹ và bé. Nếu mẹ không muốn bỏ lỡ bất kỳ cột mốc quan trọng nào, lưu ngay checklist dưới đây nhé!
1. Tam cá nguyệt 1 (Tuần 1–12): Giai đoạn “giữ con an toàn”
– Khám thai lần đầu – xác định tim thai
– Bắt đầu bổ sung axit folic, sắt, DHA
– Hạn chế di chuyển mạnh, ngủ đủ
– Nghe nhạc nhẹ, giữ tâm trạng tích cực – thai giáo sớm bắt đầu từ cảm xúc của mẹ
2. Tam cá nguyệt 2 (Tuần 13–27): Giai đoạn mẹ ổn định – con phát triển mạnh
– Siêu âm hình thái thai nhi ở tuần 18–22
– Bắt đầu bổ sung thêm canxi nếu bác sĩ khuyến nghị
– Vận động nhẹ mỗi ngày, tránh tăng cân quá nhanh
– Thai giáo: Trò chuyện, massage bụng, nghe nhạc giao tiếp
3. Tam cá nguyệt 3 (Tuần 28–40): Giai đoạn “về đích”
– Khám thai 2 tuần/lần, theo dõi ngôi thai
– Hoàn thành tiêm phòng uốn ván
– Chuẩn bị túi sinh từ tuần 34
– Thai giáo cảm xúc – mẹ cần nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ
Một vài ghi chú cho mẹ trong thời gian thai kì:
💡 Mẹ nên theo dõi chỉ số cân nặng, đường huyết, huyết áp định kỳ
📖 Mỗi tuần chỉ cần dành 10 phút để xem lại những việc cần làm – mẹ sẽ luôn an tâm và kiểm soát tốt hành trình mang thai.
📩 Inbox Minh Trí Studio nếu mẹ muốn lưu lại khoảnh khắc tròn đầy của những tuần thai đẹp nhất – vì hành trình làm mẹ đáng để được ghi nhớ bằng những bức ảnh dịu dàng nhất.
𝐌𝐈𝐍𝐇𝐓𝐑𝐈 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0362661801 | 0338758295
📍 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
📌 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://minhtristudio.com
❤️🔥 𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤: minhtri_studio
💌 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: minhtristudio
#checklistmebau #mebauhanhphuc #chupanhbau #minhtristudio #conceptbau #luugiuyeuthuong #mebauxinhdep #studiohanoi #anhdepmoinhat #chupanhchuyennghiep